Waxaan si madaxbanaan u qiimeyneynaa dhammaan alaabada iyo adeegyada lagu taliyay dhammaan. Waxaa laga yaabaa inaan helno magdhow haddii aad gujiso isku xirka aan bixino. Si aad waxbadan uga sii ogaato.
Xitaa haddii aad cadaydo ilkahaaga subax kasta iyo fiidka, wali waxaa jira fursad ah in dhoola cadeyntaadu aysan u muuqan doonin mid cad. Iyo, rumeyso ama ha rumaysanina, maahan in caadooyinkaaga caadooyinkaaga ah. Marka loo eego ilkaha ee caanka ah ee loo yaqaan 'Dr. Daniel Rubinstein', midabka dabiiciga ah ee ilkahaaga runtii ma aha mid cad oo nadiif ah gabi ahaanba. "Badanaa waa jaalle ama cawlan midab leh, midabkooduna waa ku kala duwan yahay qof ilaa qof," ayuu yidhi. Si kastaba ha noqotee, inta ay ilkahoodu si dabiici ah u noqon karaan si dabiici ah, oo suuxsan ayaa ka soo bartay bulshada ka tagista kuwa doonaya dhoola cadeyn-baraf ah oo u dhexeeya sedex ikhtiyaar ah, oo ku habboon xafiisyada. In kasta oo waxyaabahan oo dhami ay beddeli karaan muuqaalka dhoola cadeynta, maanta waxaan diiradda saari doonnaa kan dambe.
Barafka caddeynta ayaa ah badeecadaha daryeelka afka laga soo iibsado ee dib-u-soo-iibsiga sababta oo ah qaabab badan ayaa qaadata wax ka yar saacad in la shaqeeyo, iyo in inta badan shaqada ay dhaqso u socdaan. In kasta oo natiijooyinka aysan ahayn mid joogto ah, waqtiga degdegga ah iyo bilooyin badan oo natiijooyinka tirtiritaanka ah ayaa ka dhigaysa mid mudan in dadka adduunka oo dhan. Si kastaba ha noqotee, baahida badan, noocyada badan, oo ah sababta suuqa uu hadda suuqgu ku duubay alaabada ilkaha.
Si aan u caawino kuwa rajeynaya inaan guuleysto, waxaan go'aansanay inaan helno xargaha ilkaha ee ugu fiican ee ilkaha ugu fiican ee 2023. Muddo 336 saacadood ah, waxaan si adag u adeegsanaynaa wax walba oo raaxo leh, oo aan yareynay suuqa, iyo hoos u dhigista suuqa weyn ee loo adeegsado. U aqri wixii ugu wanaagsan ee ilkaha ugu fiican ee cadeynaya 2023.
Sababta aan u jeclahay
Waxaan helnay crest 3dyestrips 1-saac oo ilko si dhakhso ah u cadeynaya xirmada si ay u noqoto arinta ugu sarreysa dhowr sababood awgood. Marka hore, way fududahay in la isticmaalo. Qalabka ayaa sheegaya in uusan cadaynin ilkahaaga ka hor isticmaalka (maadaama ay taasi kaa caawineyso kahortaga xasaasiyadda), sidaa darteed ilkaha waan engejinnaa oo aan ku dhejinaa xargaha si ay si wanaagsan u dhejiyaan. Dhinaca loo isticmaalo in lagu duubo ilkaha ayaa xoogaa waxyar ah oo waxyar ah, oo aan helnay ayaa fududeynaya inay u sahlayaan.
Meel raaxo leh, xargahaas ilkaha ayaa sahlan in ilkaha la dhigo oo ay meesha ka jiraan ka dib markii ay xirnaadaan. In kasta oo ay si cad u fiicantahay filim ilkahaaga, waxaan ka helnay xargaha si aan u noqonno mid siman oo raaxo leh inaan xidho.
Waxa ugu fiican oo dhan, iyagu waa kuwo wax ku ool ah oo leh qiimo aan la dayn karin. Xirmada waxaa ku jira 7 illaa 10 daaweyn, waxay kuxirantahay nooca aad iibsanayso. Markii aan isticmaalnay dhammaantood, ilkaheena waxay ahaayeen lix hadh ah oo cadcad ah - waa wax la yaab leh oo la yaab leh hal toddobaad oo keliya. Waxa ugu fiican, saameyntu waxay socotaa wax ka badan lix bilood.
Ereyga kuwa caqliga leh: In kasta oo boodhadhkan loo xidho saacad maalin ilaa toddobo ilaa toban maalmood, waxaan helnay kala-baxa inta udhaxeysa laba ilaa saddex maalmood kasta) oo aan la dhimaynin natiijooyinka daweynta ka dib iyada oo aan lagu xadgudbin natiijooyinka daawada.
Muddada: 60 Daqiiqadood oo xarig ah halkii gogo '
Sababta aan u jecel nahay: laga sameeyay saliidaha dabiiciga ah, waxay ka caawineysaa jilcigaaga maqaarkaaga inta aad wali siinayso faa'iidooyin cad oo caddaan ah.
U qalmitaanka: Waxaa jira xargaha tijaabada badan ee sanduuqa marka loo eego daaweynta, kuwaas oo khaldami kara dadka qaarkiis.
Mid ka mid ah cabashooyinka ugu waaweyni ee ku saabsan xargaha ilkaha ayaa ah in ay sababaan xasaasiyad. Ilkaha Ilkaha ee ISMILE ee xargaha cadeynaya ayaa loogu talagalay tan maskaxda lagu hayo. Xaashidan ku saleysan pepperprint iyo saliidaha qumbaha ma aha oo kaliya raaxo badan in la isticmaalo, laakiin sidoo kale jilicsanaanta.
Si aad u aragto sida ugu wanaagsan ee xargaha xargaha caddaaladda ah ay u shaqeeyaan, waxaan ku tijaabinay dadka ka fogaaday xargaha xargaha muddo dheer sababtuna tahay dareenka ilkaha awgood. Ka dib markii aad xirto xargaha 30 daqiiqo maalintii muddo 7 maalmood ah, waxaan ogaanay in xargaha ay ku filnaadeen in la caddeeyo dhammaan 8-da haddeer ee ilkaha iyagoo aan xanuun lahayn.
Si kastaba ha noqotee, laba shay waa in maskaxda lagu hayaa. Marka hore, xargahaas caagga ah (oo isku laaban saf kasta oo ilig kasta ah) waxaa ka buuxsamay jel si ay ilkaha uga dareemaan. Laakiin ha walwelin. Shaygu kuma qulqulayo ciridka. Marka labaad, muddada daaweyntu waa 7 maalmood, iyo meel lagu dhejiyo oo caddaan ah waxay qaadataa 11 maalmood. Markii aan la xiriirnay sumadda si aan wax uga weydiino, waxay xaqiijiyeen in afarta qaybood ee dheeraadka ah ay yihiin taabashada taabashada ee inta u dhexeysa daawooyinka buuxa.
Muddada: 30 daqiiqo marka loo eego maqaallada waxaa ka mid ah: 22-ka sare, hoose 22︱ave peroxide: hal mar maalintii 7 maalmood oo isku xiga; Wax xayeysiis ah oo ku saabsan cimri dherer
U qalmitaanka xulashada: xariga hoose si fiican uma haboona, kaas oo xanaaqi kara ciridka.
Haddii aad raadineyso soonka, natiijooyinka takhtarka takhtarka takhtarka takhtarka takhtarka ah, waxaan helnay crest crest 3d brestripps crefam glam glam glamrod ilkaha cad ee ilkaha cad ee caddaanka ah si loo shaqeeyo. (Waxay sidoo kale dhacdaa in ay ansixiyaan Ururka Ilkaha Mareykanka, oo macnaheedu yahay in sheygu amaan yahay in la isticmaalo, tayo sare leh, waxaana la caddeeyay inuu shaqeeyo. Inta aanan helin xargaha ugu raaxeysiga ah in la xidho - si fudud maxaa yeelay waxay sababaan saliida xad dhaafka ah waxayna is badin karaan haddii aadan ciribeyn daankaada - waxaan runtii la dhacsan nahay natiijooyinka xargaha xargaha.
Natiijooyinka ugu wanaagsan, xirmada ayaa leh si ay u isticmaasho xargaha hal jeer ama laba jeer maalintii muddo toddobo maalmood ah. Markaan sidaas yeelo, waxaan ogaanay in xargaha ay ilkaheena u ifayaan laba hoos oo buuxa. In kasta oo laga yaabo inaysan u muuqan wax badan, waxaa ku filan in la soo jiito dareenka dadka kugu xeeran. Si kastaba ha noqotee, sidoo kale waa tartiib tartiib iyada oo aan loo keenin xasaasiyad xad dhaaf ah.
Muddada: 30 daqiiqo markasta oo maqaallada ah waxaa ka mid ah: 14 kor ku xusan, 14 ka hooseeya maaddooyinka ka hooseeya: hydrogen peroxide iyo sodium hydroxide︱sus: hal mar maalintii 7 maalmood oo isku xigta, natiijada 6-da bilood ee la soo dhaafay
Waa maxay sababta aan u jecel nahay: Waxay ka baaraandegaan oo ay u yeeshaan 15 daqiiqo gudahood, marka ma aha inaad ka walwasho qaadashada iyaga.
U qalmayaa in la xuso: waa kuwo aad u tartiib tartiib ah, marka waxaa laga yaabaa inaadan ku helin natiijooyinka muhiimka ah hal daaweyn oo dhameystiran.
Haddii aad raadineysid shey ilko cad oo caddaan ah oo si fiican u shaqeynaya godka, fiiri Daryeelka Afka Dayaxa ee Kala-noqoshada xargaha caddeynta. Ilkahan ilkaha ee ay jecel yihiin ee xargaha cadayga waxay leeyihiin qaab jilicsan oo jilicsan oo si raaxo leh ugu habboon dusha sare iyo hoose ee ilkaha. Qeybta ugu fiican ee ku saabsan xargahaas ayaa ah inay shaqeeyaan oo ay bilaabaan inay baabi'iyaan isla marka aad isticmaaleyso, marka looma baahna in la nadiifiyo dhamaadka daaweynta. Dhirta kaliya ayaa ah in xargaha ay noqon karaan wax yar oo jilicsan maadaama ay kala diri karaan, kuwaas oo aan ku qanacsan karin qaar ka mid ah (laakiin aan xanuun lahayn ama xasaasi ah).
In kasta oo ilkaha ilkahan oo caddaan ah ay si gaar ah u fududahay in la dalbado, waxaa xusid mudan in natiijooyinka ay gaabinayaan. In kasta oo ilkaheenu u muuqdeen si cad u sii caddeeya markii ay dib u ururiyeen hurdi-hubka maalinta oo dhan si taas aakhirka daaweynta 14-ka maalmood, ilkaheennu waxay ahaayeen isku midab ah sidii bilowgii ay ahaayeen. Marka waxaad badbaadin kartaa meelahaan lagu kala jaro ee murgacashada cad ee loogu talagalay sida taariikhaha gaarka ah sida taariikhaha, xisbiyada, aroosyada iyo dhacdooyinka kale ee muhiimka ah marka aad rabto inaad u ekaato iftiinka saacadaha dhamaadka.
Muddada: 15 daqiiqadood oo xarig ah halkii seles seken: 56 Stredit Stres︱ave Qisruudda: Hydrogen peroxide︱︱︱se: hal mar maalintii laba toddobaad oo ah natiijada natiijada muddadan lama xayeysiin
Haddii fikirka ah in la xidho xirashada ilkaha xargaha xargaha saacaddu waxay umuuqataa xukun xabsi ah, aynu u leexino dareenkaaga 3dbitrestrrrestrips ilkaha ilkaha ilkaha ee dhalaalaya, oo ay qaadato 30 daqiiqo oo keliya oo lagu daweeyo. Qalabka waxaa ku jira boodhadh ku filan oo caddaan ah muddo 11 maalmood ah.
Markii aan tijaabinay xargahaas, waxaan helnay inay fududahay in la dalbado, laakiin waa muhiim in waqtigaaga la qaato. Xadgudubkan waxaa loogu talagalay in lagu cadaadiyo ilkaha oo lagu laaro cidhifyada. Haddii si taxaddar leh loo sameeyo, xargaha khafiifka ah ayaa meesha ku jiri doona, laakiin haddii aad si adag u riixdid, way isbadali doonaan oo aan waxtar lahayn.
Ogaanshaha tan, waxaan siinay codsi kasta dhowr ilbidhiqsi oo dheeri ah si aan u hubinno inay si tartiib ah u hayaan ilkaheena. Natiijo ahaan, ka dib 7 maalmood oo isticmaalka isdaba joog ah, waxaan ogaanay in ilkaheenna ay cadeeyeen ugu badnaan afar hadh ah. Iskaga fiirsashada waxaan tijaabinay xargahaas ku saabsan qabatinka qaxwaha ee iskiis u dhawaaqay, taasi waa wax wax sheegaya!
Muddada: 30 daqiiqo marka loo eego maqaallada waxaa ka mid ah: 11-ka sare, maaddada 11 jirka ah: hydrogen peroxide iyo sodium hydroxide︱se: hal mar maalintii 11 maalmood gudahood,
Dhamaan caleemaha ilkaha oo dhami ma ahan $ 30 ama ka badan. Ilkaha 'Perdmax Ilkaha Cabbirka caddayuhu waa kuwa ugu wanaagsan ee Amazon, iyo sabab wanaagsan. Baroorta laf-dhabarka ee la dhejiyay waxay si fudud ugu habboon tahay ilkaha kore iyo hoose ee hoose. Sheegtay in ay amaan u tahay dhaldhalaalka ilkaha iyo xasaasiyad aan xasaasiyad lahayn, waxaan diyaar u nahay inaan tijaabino. Markii aan tan sameynay, waxaan ogaanay in xargaha ay ilkahooda si fiican u xajistaan iyada oo aan la dhigan ama qodin safka cirridka. Waxa intaas ka sii badan, waxay bixiyaan natiijooyin deg-deg ah. 30 daqiiqo ka dib daaweyn, ilkaheennu waxay ahaayeen laba hadh ah oo cadhaysan markaan ka saarnay xargaha.
Muddada: 30 daqiiqo︱︱romber ee maqaallada waxaa ka mid ah: 14-ka sare, ee soo socota 14︱drveden peroxide︱se: hal mar maalintii laba toddobaad, natiijada waxay socon kartaa seddex ilaa lix bilood
Dib-u-xubinta + peroxide 1 todobaad ah oo ilkaha ah ee ilkaha ah ee caddaanka ah ayaa balan qaaday in ay caddeeyaan ilkahaaga 90% 7 maalmood gudahood. Waxaan u maleynay inay aad ufiican tahay in run noqoto, sidaa darteed waxaan tijaabinay kulamada sare ee lagu qiimeeyay. Markaad tan sameyso - iyada oo lagu xidho 30 daqiiqo maalintii labadaba ilkaha sare iyo hooseba muddo 7 maalmood ah - waxaan ogaanay in ilkaheennu ay yihiin 14 hadh ah oo caddaan ah. Sida haddii natiijooyinkii cajiibka ahi aysan ugu filnayn inay naga dhigaan taageerayaasha nolosha, hanaanka arjiga ee fudud ayaa runtii sameeyay. Xadgudubkan ayaa waxyar ka weyn kuwa kale ee aan isku daynay, laakiin waxaan ogaanay inay ku habboon yihiin ilkaha, iyagoo siinaya natiijooyin aad u wanaagsan oo aan si xun u keenin iyada oo aan wax dhib ah ku keenin hawsha.
Muddada: 30 daqiiqo︱︱romber ee maqaallada waxaa ka mid ah: 14-ka sare, qaybta sare ee maaddooyinka: hydrogen peroxide iyo sodium hydroxide iyo sodium hydroxide iyo sodium hydroxide iyo laba jeer maalintii 7 maalmood oo isku xiga; Cimri dheelitir la'aan
Iyada oo ay kujirto saliida qumbaha, aloe vera iyo hydrogen peroxide, budada ilkaha ee daryeelka afka ah ee caddeynta ah ayaa loo arkaa inay yihiin qaar ka mid ah suuqa. Inta lagu gudajiro baaritaankayaga, waxaan helnay cajalad daabacan oo ay fududaato in la codsado oo aan meesha ku sii joogno mar kale la dabaqaa. In kasta oo ay ku noolaayeen sheegashooyinkooda jilicsan xitaa laba hoosaadkeenna waxay ku iftiimeen laba hadh, waxaan ogaanay in xargaha aysan gaarsiin natiijooyinka ugu xiisaha badan. Si kastaba ha noqotee, haddii yoolkaaga ay tahay inaad si tartiib tartiib ah u beddesho ilkahaaga, xargahan jilicsan waxay noqon karaan waxa aad u baahan tahay.
Muddada: 15 daqiiqadood oo maqaallo ah ayaa lagu daray: 10-ka sare, ugu hooseeya 10︱︱︱ ingr ingr, peroxide peroxide︱ot︱how in la isticmaalo: 7 maalmood maalintii, natiijooyinka iyo cimriga aan xayeysiis lahayn
Ugu dambeyntiina ugu yaraan, waxaan leenahay baraf sixir ah. Qiyaastan ilkaha ah ee xargaha caddeysan ayaa lagu amaanay awoodooda siinta si xasaasi ah ee caddaymaha oo aan ku faraxsanahay inaan aragno inay dhab ahaan shaqeeyaan. In kasta oo xargahani ay fududahay in la isticmaalo oo ay caddaanno ilkaheena ugu badnaan lix heerar, waxaan ka helnay inay aad ugu yar yihiin jeclaanta. Xitaa dadka ilkaha yar yar, xargaha ayaa laga yaabaa inay ku adag tahay inay daboolaan geesi kasta, taas oo macnaheedu yahay in aysan keenin natiijooyinka ugu badan ee ilkaha waaweyn.
Muddada: 15 daqiiqadood oo xarig ah halkii seles sex:
Si loo go'aamiyo xargaha ilkaha ugu fiican ee loo yaqaan 'ilkaha' Waxaan ku qaadanay 336 saacadood oo qiimeynaya waxqabadka xirmada kasta shan qaybood oo muhiim ah: fududeynta, fududeynta, ku habboonaanta, hufnaanta iyo qiimaha. Waxaan bilownay inaan tijaabino annagoo tixgelinno midabyadeena rasmiga ah ka hor inta aan la isticmaalin xargaha. Ka dib dhowr toddobaad ka dib, ka dib isticmaalka maalinlaha ah, waxaan dib u qiimeynay hadhkayaga si aan u aragno sida ugu wanaagsan ee xargaha dhab ahaan loo qabtay. Markii aan waxan sameeyo, waxaan awoodnay inaan harano noocyada ka yar-waxyar, taas oo naga reebisay xulasho gaar ah oo aan ku soo bandhigo maanta.
Guud ahaan, xargaha ilkaha ee ugu fiican ayaa ah kuwa si gaar ah loogu talagalay inay ku habboon yihiin ilkahaaga hareerahaaga, Rubinstein ayaa sidaas leh. "Xeerarka sida ugu fiican u sameeya waxay leeyihiin qaddarka ugu yar ee boos dheeri ah," ayuu yidhi. "Ka fogow xargaha aan ku habboonayn tuubada ilkahaaga, shaqadooda si fiican uma qaban doonaan."
Waxtarka ilkaha xargaha ilkaha waxay kuxirantahay waxyaabaha ay ka kooban yihiin. Sida laga soo xigtay Dr. Marina Gonchar, oo ah milkiilaha DMD iyo maqaarka si uu u dhoola cadeeyo, xargaha ilkaha ugu fiican ayaa ah kuwa ku jira hydrogen poricide ama carbamide peroxide. "Waxyaabaha ay ka kooban tahay waxay gacan ka geystaan jebinta wasaqda iyo qulqulka dusha sare ee ilkahaaga," ayay tidhi. "Hydrogen Peroxide waxay jabisaa silsiladaha kiimikada dusha ka saar si ay uga saaraan wasaqda oo ay ku jiraan ashyaa'da kala duwan ee kiimikada ah, taasoo dhalisay in si ka yar dareenka ilkaha ah, taasoo dhalisay dareenka ilkaha oo yar iyo natiijooyin aad u yar."
Sida aad u isticmaasho waxay kuxirantahay xargaha casaanka ee aad iibsato, laakiin Rubinstein ayaa sheegay in natiijooyinka ugu wanaagsan, ay ugufiican tahay in lagu keydiyo maalmo yar ka hor dhacdo muhiim ah. "Natiijooyinka ugu fiican, isticmaal xargaha laba jeer maalintii maalmo yar ka hor dhacdadaada weyn," ayuu yidhi. "Haddii aad rabto dhoola cadeyn dheer oo ifaya, waxaa ugufiican inaad u tagto dhakhtarka ilkaha oo aad u hesho xafiis xafiis-caafimaadeedka ah.
Haddii aad qorsheynaysid inaad u isticmaasho xargaha dhalida oo dhan ee lagu taliyay ee ku qoran xirmada (badiyaa toddobada illaa 14 maalmood), potisterku wuxuu ku talinayaa inaysan ku celcelin hanaanka ugu yaraan lix bilood si looga hortago dareenka ilkaha. "Caadi ahaan, balastarrada caddaanka ah ayaa loo isticmaali karaa hal mar ama laba jeer sanadkii si loo gaaro loona ilaaliyo natiijooyinka la doonayo," ayay tidhi. "Si loo ilaaliyo saameynta caddaaladda sanadka oo dhan, waxaa muhiim ah in la cadaydo ilkahaaga laba jeer sanadkii, yaraynta isticmaalka cunnooyinka wasakhaysan sida canabka cagaaran ee dabiiciga ah sida tufaaxyada cagaaran ee dabiiciga ah sida tufaax cagaaran oo cusub, mootada iyo karootada."
In kasta oo lagaa tijaabin karo inaad ka careysiiso lixdii biloodba, Dr. Kevin Sands, taas-dhegta ee loo yaqaan 'cosmetic-ka-mayl-ka-shaandheynta' '' Cosmetic-ka 'ilkaha cosmetic-ka' ee loo yaqaan 'cosmetic-ka' ilkaha cosmetic-ka 'ee loo yaqaan' cosmetic-ka 'ee loo yaqaan' cosmetic-ka 'ilkaha cosmetic-ka' ee loo yaqaan 'cosmetic-ka' ilkaha cosmetic-ka-qurxinta ee buuraha leh ee buuraha leh ee loo yaqaan 'povernon'. "Kuma talineyno in ka badan afar illaa lix bilood, maadaama ay tani u horseedi karto arrimo caafimaad oo afka ah sida enabel xidho," ayuu ka digayaa. Ilkaha ayaa sidoo kale u muuqan doona mid translucent badan oo ugu dambeyntii saameynta caddaanka ah ma noqon doonto mid wax ku ool ah waqti ka dib, gaar ahaan markaan da 'nahay. "
In kasta oo qaar ka mid ah ilkaha xargaha cadcad ay ka waxtar badan yihiin kuwa kale, midkoodna ma bixiyo natiijooyin joogto ah. Dhamaanteen dhammaanteen waxaan ku celineynaa ilkaha, iyo ku tiirsanaanta nooca daaweynta iyo heerka wasakhda, natiijooyinka cadaynta ayaa socon kara bilooyin ama xitaa sannado, "ayuu yidhi sandbooyinka. "Laakiin ugu dambeyntiina waxay u baahan tahay in la casriyeeyo si loo ilaaliyo dhawaaqa cad ee la doonayo." Wuxuu sidoo kale xusnaa in ilkaha oo dhami si isku mid ah ugu nugul wasaqda. "Qaarkood waa dabeecad dabiici ah oo u nugul wasakhda," ayuu yidhi. "Dhismaha huurada ayaa u horseedi kara wasakh.
Sida caadiga ah maya. Xarro badan oo caddaan ah ayaa lala sameeyaa iyada oo lala kaashanayo ama ku taliyo dhakhaatiirta ilkaha, si aad uga hubsatid iyaga inta aad u adeegsaneyso sida loogu talagalay.
"Marka la isticmaalayo xargaha caddeynta, iska hubi in xargaha uusan ka gudbin ilkaha oo aan gaarin ciridka, maadaama jel cadairto uu xanaaqo," Krystle koo, Dr. Krystle koo, Dr. Krystle kooo, Dr. Krystle. Intaas waxaa sii dheer, waxay tiri xargaha waa in la xidhaa oo keliya illaa inta soo saaraha uu ku talinayo. "Oo aad u muhiim ah, fiiro gaar ah u yeelo sida ilkahaagu u dareemi doonaan ka dib," ayay ku dartay, in ilkaan ay noqon karaan kuwo xasaasi ah. "Waxaan kugula talinayaa in la sugo illaa dareenka iligga ay gabi ahaanba dhammaato ka hor intaan sinna u careysiinin meelo kale oo xargaha. Tani waxay qaadan kartaa hal toddobaad usbuucyo, iyadoo kuxiran badeecada iyo bukaanka."
"Maanta, magacyada qaar ayaa siidaya qaaciidooyinka xasaasiga ah, qaarna waxay diiradda saaraan caafimaadka ilkaha ka sokow caddeynta," ayuu yidhi ciidda. "Waxaan aragnaa noocyada ku darista milixda badda, macdanta, saliidaha lagama maarmaanka ah, saliida qumbaha iyo aloe vera si loo yareeyo raaxada guud ee caddaanda guud."
Waxaa ugu wanaagsan in si adag loola socdo tilmaamaha soo saaraha. Si kastaba ha noqotee, haddii aadan haysan mid, cadaydo ilkahaaga ka hor, dheryasigu wuxuu leeyahay. "Ilkaha ilkahaaga ka hor intaadan isticmaalin xargaha caddaanka ah waxay ka saartaa sagxadaha dusha sare, qashinka cuntada, Tani waxay sidoo kale ka hortagtaa huurada dusha sare, ayay tiri. "Intaas waxaa sii dheer, inta badan dawada iligga badankood waxay ku jiraan foloraydh, oo kaa caawin kara kahortaga dareenka ilkaha ee ay sababaan isticmaalka xargaha caddeynta."
Sida waxa soo socda, si taxaddar leh u sii wad. Inta badan xargaha xaraashka ah waxay kugula talinayaan inaysan cunin ama cabbin wax aan ahayn biyaha 30 daqiiqo daaweyntaada ka dib si loogu oggolaado caanobooraha cadcad si ay u galaan ilkahaaga. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inaadan cadayanayn ilkahaaga ka hor sariirta.
Rebecca Norris waa qoraa madax-bannaan oo daboolay adduunka quruxda 10-kii sano ee la soo dhaafay. Sheekadan, waxay aqrisay dib-u-eegista iyo qadarinta fikradaha tijaabada gudaha ah. Kadib waxay ka wada hadashay faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka xargaha ilkaha iyo daaweynta ugu waxtarka badan ee leh afar dhakhaatiirta ilkaha. Waxay soo bandhigaysaa ilkaha ugu fiican ee ilkaha ah ee ku dhejinaya dhejisyada 2023.
Waqtiga Post: Jul-25-2023