< img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=372043495942183&ev=PageView&noscript=1" />
Ku soo dhawoow mareegahayaga!

Caday koronto oo gaar ah oo aad u xoog badan

Marka ay timaado nadaafadda afka, haysashada qalabka saxda ah ayaa wax walba sameyn kara. Mid ka mid ah qalabkan oo caan ka noqday sannadihii u dambeeyay waa burushka cadayga ee gaarka ah ee korontada oo aad u xoog badan. Qalabkan cusub waxa loogu talagalay inuu bixiyo waayo-aragnimo nadiifin oo heersare ah, taasoo ka dhigaysa ilkahaaga inay dareemaan cusub oo afkaagana uu dareemo caafimaad.

Buraashka cadayga ee korontada ku takhasusay ee aadka u awooda badan waxa lagu qalabeeyay tignoolajiyad horumarsan oo ka duwan burushyada cadayga ee dhaqanka ah. Matoorkeeda xoogga badan iyo bristles tayo sare leh ayaa wada shaqeeya si ay uga saaraan huurada iyo burburka ilkaha iyo ciridka, iyagoo siinaya nadiif dhammaystiran, waxtar leh oo leh dadaal yar.
caday tayo sare leh

Mid ka mid ah astaamaha ugu muhiimsan ee buraashka cadayga ee korontada ee gaarka ah ayaa ah xooggiisa. Matoorka xoogga leh wuxuu dhaliyaa gariir heersare ah oo ka caawiya ka saarista iyo ka saarida huurada madax-adaygga ah iyo wasakhda, taasoo ka tagaysa nadiif ah, dhoola cadeyn muuqata. Faa'iidadani waxay sidoo kale ka dhigaysaa mid ku habboon dadka dabacsanaanta xaddidan ama dhaqdhaqaaqa, maadaama cadayga uu kuu qaban doono shaqada ugu badan.

Xooggooda ka sokow, burushyada cadayga ee korontada ku takhasusay waxay bixiyaan goobo gaar ah iyo astaamo ku habboon baahiyaha gaarka ah. Qaar ka mid ah moodooyinka ayaa leh habab badan oo cadayashada, sida xasaasiga ah, cadayashada, iyo daryeelka cirridka, taas oo u oggolaanaysa isticmaalayaasha inay ku habboonaadaan waayo-aragnimadooda cadayashada welwelkooda gaarka ah ee caafimaadka afka. Heerkan wax-ka-beddelku waxa uu hubinayaa in qof walba uu heli karo goobta sida ugu fiican ugu shaqaynaysa.

Faa'iido kale oo ay leedahay burushka cadayga ee korantada ee gaarka ah waa awooda ay ku gaadho meelaha ay adagtahay in lagu gaadho buraashka cadayga ee gacanta. Gariir aad u sarreeya iyo dhaqdhaqaaqa qumman ee qumman ayaa u oggolaanaya cadayga inuu si wax ku ool ah u nadiifiyo xariiqda cirridka iyo ilkaha dhexdooda, halkaasoo huurada iyo bakteeriyada inta badan ay ku ururaan. Nadiifintan dhamaystiran waxay kaa caawinaysaa kahortaga cudurada cirridka iyo godadka waxayna kor u qaadaa caafimaadka afka.
/ alaabta/

Intaa waxaa dheer, burushyada cadayga ee gaarka ah ee korantada ayaa loogu talagalay inay noqdaan kuwo saaxiibtinimo leh oo ku habboon. Noocyo badan ayaa la socda saacadaha la dhisay iyo dareemayaasha cadaadiska si loo hubiyo in isticmaalayaashu ay cadayaan labada daqiiqo ee lagu taliyey oo ay isticmaalaan cadaadiska ku habboon si ay u horumariyaan caadooyinka cadayashada saxda ah. Intaa waxaa dheer, bateriga dib loo dallaci karo iyo naqshadeynta safarka-saaxiibtinimo waxay sahlaysaa in la ilaaliyo nadaafadda afka oo wanaagsan xitaa marka aad socoto.

Isku soo wada duuboo, burushka cadayga ee Korantada ee Khaaska ah ee aadka u Awooda badan ayaa bixiya xal xoog leh oo wax ku ool ah ilaalinta caafimaadka afka ee ugu fiican. Farsamadeeda horumarsan, xooggeeda, goobaha xirfadeed, iyo nashqada isticmaale-saaxiibtinimada ayaa ka dhigaya qalab qiimo leh qof kasta oo raba inuu hagaajiyo caadooyinkooda nadaafadda afka. Markaad iibsatid burush koronto oo gaar ah, waxaad u qaadi kartaa daryeelkaaga ilkaha heerka xiga oo waxaad ku raaxaysan kartaa dhoola cadeyn ka caafimaad badan.


Waqtiga boostada: Agoosto-21-2024